Collagen là gì? Vai trò Collagen có tác dụng gì với làn da

Bạn có đang lo lắng về những dấu hiệu lão hóa xuất hiện trên da? Nếp nhăn, da chảy xệ, chùng nhão, thiếu sức sống,.... khiến bạn mất đi sự tự tin?

Đừng lo lắng, bí quyết cho một làn da tươi trẻ, mịn màng nằm ở chính Collagen - một loại protein đóng vai trò quan trọng trong cấu trúc da. Vậy để giúp bạn hiểu hơn về collagen thì bài viết dưới đây của Ultra V DDK sẽ giải thích rõ Collagen là gì? Vai trò của collagen có tác dụng gì với làn da? 

Collagen là gì?

Collagen chính là một loại protein thiết yếu, nó đóng vai trò rất quan trọng trong cấu trúc và chức năng của nhiều bộ phận trong cơ thể, bao gồm da, xương, cơ, gân, dây chằng và mạch máu.

 - Cấu trúc: Collagen được cấu tạo từ các axit amin, xếp thành các chuỗi xoắn ốc tạo nên cấu trúc ba chiều độc đáo. Cấu trúc này giúp collagen có độ bền cao, chịu được lực kéo và nén, đồng thời có khả năng liên kết với các tế bào khác.

 - Phân loại: Có hơn 20 loại collagen khác nhau trong cơ thể, mỗi loại có cấu trúc và chức năng riêng biệt. Dưới đây là một số loại collagen phổ biến bao gồm:

• Loại I: Loại collagen phổ biến nhất, chiếm 90% lượng collagen trong cơ thể, có trong da, xương, gân và dây chằng.
• Loại II: Có trong sụn, giúp đệm và bảo vệ khớp.
• Loại III: Có trong da, mạch máu và cơ quan nội tạng.
• Loại IV: Có trong da, giúp tạo ra màng lọc để bảo vệ các tế bào.

Lợi ích của collagen đối với làn da 

Collagen chính là chìa khóa vàng cho vẻ đẹp thanh xuân mà bạn luôn mong ước với nhiều công dụng vượt trội, đặc biệt là đối với phụ nữ:

Cải thiện sự chắc khỏe cho da 

 - Chống lão hóa: Là thành phần chính tạo nên cấu trúc da, giúp da săn chắc, đàn hồi và giảm thiểu nếp nhăn, vết chân chim.

 - Cấp ẩm: Collagen giúp da ngậm nước, duy trì độ ẩm, mang lại vẻ mượt mà, tươi sáng.

 - Làm sáng da: Kích thích sản sinh tế bào mới, đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa như nám da, tàn nhang, giúp da đều màu và rạng rỡ.

 - Thúc đẩy quá trình lành vết thương: Hỗ trợ tái tạo da, giúp da nhanh chóng phục hồi sau tổn thương.

Collagen là thành phần chính giúp làn da giữ được sự đàn hồi và săn chắc. Việc bổ sung collagen có thể giúp làm giảm sự xuất hiện của nếp nhăn và tăng cường độ đàn hồi tổng thể của làn da.

- Tăng cường sự sáng bóng và đồng đều màu da: Làm giảm sự xuất hiện của các vết thâm và tăng cường sự đồng đều màu da. Khi da được cung cấp đủ collagen, nó có thể trở nên sáng hơn và có màu đồng đều hơn.

 - Giảm sự xuất hiện của vết rạn da: Collagen cũng có thể giúp giảm thiểu sự xuất hiện của vết rạn da, đặc biệt là sau khi mang thai hoặc giảm cân đột ngột. Việc bổ sung collagen có thể giúp tái tạo và làm mờ các vết rạn da hiện có.

Cải thiện tình trạng xương khớp

Theo thời gian, khả năng sản sinh collagen của cơ thể giảm dần, dẫn đến các vấn đề về xương khớp. Bổ sung collagen là giải pháp hiệu quả để giúp bạn bảo vệ và cải thiện sức khỏe hệ cơ xương khớp:

 - Tăng cường độ dẻo dai của sụn khớp: Thành phần chính của sụn khớp, giúp khớp vận động linh hoạt và giảm nguy cơ thoái hóa khớp.

 - Giảm đau nhức khớp: Giúp bôi trơn khớp, giảm ma sát và giảm các triệu chứng đau nhức, viêm khớp.

 - Tăng cường mật độ xương: Gình thành và duy trì mật độ xương, giúp xương chắc khỏe và giảm nguy cơ loãng xương.

 - Thúc đẩy quá trình phục hồi sau chấn thương: Collagen hỗ trợ tái tạo mô liên kết, giúp phục hồi sau bong gân, gãy xương.

Với sự kết hợp của việc bổ sung collagen và lối sống khoa học, bạn sẽ sở hữu hệ cơ xương khớp khỏe mạnh, dẻo dai và linh hoạt.

Ngăn ngừa thời gian tình trạng loãng xương

Theo thời gian, khả năng sản sinh collagen của cơ thể giảm dần, khiến xương yếu đi và dễ gãy. Loãng xương là một bệnh lý nguy hiểm, thường gặp ở người lớn tuổi, đặc biệt là phụ nữ sau mãn kinh. Bổ sung collagen là giải pháp hiệu quả giúp ngăn ngừa loãng xương, bảo vệ sức khỏe xương khớp và nâng cao chất lượng cuộc sống hơn. Công dụng của collagen trong ngăn ngừa loãng xương:

 - Tăng cường mật độ xương: Collagen là thành phần chính của ma trận xương, đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành và duy trì cấu trúc xương. Bổ sung collagen giúp tăng cường mật độ xương, giảm nguy cơ loãng xương.

 - Kích thích sản sinh tế bào xương: Collagen thúc đẩy hoạt động của các tế bào tạo xương, giúp xương phát triển và tái tạo liên tục.

 - Cải thiện độ dẻo dai của xương: Collagen giúp xương dẻo dai hơn, giảm nguy cơ gãy xương do va chạm hoặc tai nạn.

 - Giảm đau nhức khớp: Collagen giúp bôi trơn khớp, giảm ma sát và giảm các triệu chứng đau nhức, viêm khớp do loãng xương.

Tăng khối lượng cơ bắp 

Để có một cơ bắp khỏe mạnh, tăng cường thì việc bổ sung collagen là điều rất cần thiết, giúp: 

 - Kích thích tổng hợp protein: Collagen cung cấp axit amin thiết yếu, thúc đẩy quá trình tổng hợp protein, giúp cơ bắp phát triển nhanh hơn.

 - Tăng cường sức mạnh cơ bắp: Collagen giúp tăng độ dẻo dai và sức mạnh của cơ bắp, giúp bạn nâng tạ nặng hơn và tập luyện hiệu quả hơn.

 - Phục hồi cơ bắp sau tập luyện: Collagen hỗ trợ tái tạo mô cơ, giúp bạn phục hồi nhanh hơn sau khi tập luyện, giảm nguy cơ chấn thương.

Hỗ trợ sức khỏe tim mạch

 - Tăng cường độ đàn hồi của động mạch: Collagen giúp thành mạch máu đàn hồi tốt hơn, giảm nguy cơ xơ vữa động mạch.

 - Giảm huyết áp: Collagen giúp điều hòa huyết áp, giảm nguy cơ cao huyết áp.

 - Ngăn ngừa hình thành cục máu đông: Collagen giúp giảm nguy cơ hình thành cục máu đông, nguyên nhân chính dẫn đến đột quỵ và nhồi máu cơ tim.

Cơ thế hoạt động của Collagen 

Được biết, Collagen là một loại protein thiết yếu, nó chiếm 25-35% lượng protein trong cơ thể, đóng vai trò quan trọng như "keo dán" liên kết các mô lại với nhau. Nó được ví như "khung sườn" nâng đỡ cấu trúc da, xương, cơ bắp, gân, dây chằng và nhiều bộ phận khác hoạt động với cơ chế như sau:

 - Tổng hợp: Cơ thể tự sản sinh collagen thông qua quá trình chuyển hóa các axit amin, đặc biệt là proline và glycine. Quá trình này diễn ra mạnh mẽ nhất trong giai đoạn dậy thì và giảm dần theo tuổi tác.

 - Phân hủy: Enzyme collagenase trong cơ thể liên tục phá vỡ các sợi collagen cũ để tái tạo mới. Tuy nhiên, sau tuổi 25, tốc độ phân hủy collagen vượt xa tốc độ tổng hợp, dẫn đến các dấu hiệu lão hóa.

Và uống collagen có tác dụng gì cho phụ nữ? Ngoài những công dụng giúp ích cho làn da, xương khớp, tim mạch,... được nói trên thì Collagen còn có tác dụng bổ sung lượng collagen thiếu hụt, khi cơ thể không sản xuất đủ collagen, việc bổ sung từ bên ngoài giúp cải thiện các dấu hiệu lão hóa, tăng cường sức khỏe và hỗ trợ giảm cân.

Đặc biệt là giúp kích thích sản sinh collagen: Một số dạng collagen có thể kích thích cơ thể tự sản sinh collagen mới, giúp da săn chắc và đàn hồi hơn.

Khi nào cần bổ sung Collagen 

Collagen là protein thiết yếu giúp da căng mịn, đàn hồi. Tuy nhiên, theo thời gian, lượng collagen trong cơ thể dần suy giảm, khiến da lão hóa nhanh chóng. Vậy khi nào cần uống collagen?

 - Từ 25 tuổi: Đây là thời điểm lượng collagen bắt đầu giảm sút, tuy nhiên, bạn có thể bổ sung collagen dạng thực phẩm chức năng để ngăn ngừa lão hóa sớm.

 - Sau 30 tuổi: Nên bổ sung collagen thường xuyên để duy trì sự trẻ trung cho làn da.

 - Sau khi sinh nở: Việc mang thai và sinh con khiến cơ thể mất đi lượng collagen đáng kể, vì vậy, bạn nên bổ sung collagen để phục hồi da.

 - Có các dấu hiệu lão hóa da: Nếp nhăn, da khô sạm, chảy xệ là dấu hiệu rõ ràng cho thấy bạn cần bổ sung collagen.

Hy vọng với bài viết trên đã giúp bạn hiểu được Collagen là gì? Vai trò của Collagen đối với làn da. Hãy lựa chọn sản phẩm collagen uy tín, phù hợp với độ tuổi và nhu cầu của bản thân để sở hữu làn da trẻ trung, rạng rỡ nhé!