Tia UV là gì ? Tìm hiểu về UVA , UVB - Kẻ thù truyền kiếp của làn da

1. Tia UV là gì?

Ánh sáng mặt trời mang lại sự sống cho Trái Đất, nhưng cũng mang theo bức xạ đe dọa cho sức khỏe và làn da con người. Tùy theo độ dài bước sóng mà các nhà khoa học phân loại ra thành 2 nhóm chính: Tia hồng ngoại - ánh sáng mà mắt người có thể nhìn thấy, và tia tử ngoại (UV).

Ánh sáng mà chúng ta có thể nhìn thấy có độ dài bước sóng từ 390-790 nanomet và chiếm 40% trên tổng tỉ lệ bức xạ mặt trời chiếu xuống mặt đất. Tia hồng ngoại có bước sóng trên 700 nanomet và chiếm 50% tổng tỉ lệ bức xạ. Tuy chúng ta không thể thấy tia hồng ngoại nhưng chúng ta có thể cảm nhận được. Tia hồng ngoại mang sự ấm áp của Mặt trời đến cho Trái Đất.

Tia tử ngoại còn được biết đến với các tên như: Tia cực tím (Ultraviolet), tia UV,… Trong nhóm tia tử ngoại, các nhà khoa học đã dựa vào bước sóng ánh sáng và chia ra thành 3 loại tia chính: UVA, UVB và UVC.

2. Hiểu đúng về tia UVA, UVB, UVC

Muốn biết được tác hại của tia UV ảnh hưởng như thế nào, chúng ta nên tìm hiểu về các loại tia này:

2.1 Tia UVA là gì?

Tia UVA, còn được gọi là tia sáng có bước sóng dài, chiếm khoảng 95% lượng tia UV chiếu vào da. Mặc dù cả UVA và UVB đều có hại cho da, nhưng tia UVA là mối đe dọa nhiều hơn vì phần lớn trong số chúng chạm tới mặt đất và có khả năng xuyên qua các cửa kính, bóng râm, các quần áo mỏng...Vậy nên, bạn cần thoa kem chống nắng dù là ngồi trong phòng.

Loại tia UVA này xuất hiện suốt cả ngày, không kể khi trời mây hay trời nắng. Nếu bạn thấy ánh sáng ban ngày vào bất cứ lúc nào, tia UVA có mặt lúc đó. Đó là lý do tại sao DDK luôn khuyên bạn thoa kem chống nắng kể cả trời âm u. 

Trong tia UVA lại chia ra thành 2 loại: bước sóng ngắn và bước sóng dài. UVA có bước sóng ngắn (320-340 nanomet) gây ảnh hưởng đến tầng hạ bì của da khiến da bị sạm và nám. UVA có bước sóng dài (từ 340-400 nanomet) sẽ xâm nhập vào tầng hạ bì của da, phá hủy Collagen khiến da nhanh chóng lão hóa.

2.2 Tia UVB là gì?

Tia sáng UVB có bước sóng từ 290nm đến 320 nm, phạm vi nhỏ hơn nhiều so với ánh sáng UVA. Mặc dù không xuyên qua da như tia UVA, nhưng tia UVB rất mạnh: Nó liên quan đến hiện tượng da cháy nắng, ảnh hưởng trực tiếp đến tầng biểu bì của da, khiến da trở nên khô nẻ, tăng sắc tố da (sạm, nám, tàn nhang, đồi mồi) và kích ứng. 

Tia UVB sẽ làm các phân tử Oxy bền vững thành các gốc tự do, ảnh hưởng lớp đáy của tầng biểu bì. Khi lớp đáy của biểu bì tổn thương, sẽ sản sinh ra các tế bào con bị hỏng hóc. Dần dà các tế bào lỗi hỏng sẽ tạo ra các khối u và gây ra ung thư da.

Cũng giống như ánh sáng UVA, ánh sáng UVB cũng có mặt quanh năm, nhưng UVB phổ biến hơn ở vùng khí hậu có nắng hơn ở vùng khí hậu ít ánh nắng. Ánh sáng UVB (và ánh sáng UVA) được phản chiếu từ cát, nước và tuyết (80% tia UVB phản chiếu từ tuyết).

Khả năng gây hại của UVB phụ thuộc vào độ cao. Càng ở vị trí càng cao khả năng gây hại cũng cao hơn, đó là lý do tại sao người trượt tuyết và người leo núi cần kem chống nắng. Điều tương tự cũng đúng với ánh sáng UVA, với sự khác biệt là cường độ UVB cao hơn khi nó ở mức mạnh nhất.

2.3 Tia UVC là gì?

Tia UVC có bước sóng từ 100 – 290 nanomet và có khả năng hủy diệt mạnh. Chúng có khả năng phá hủy các acid nuclenic và hủy hoại DNA dưới da, ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình hoạt động sống của tế bào. Nặng hơn là nguy cơ ung thư da cao.

May thay, tầng khí quyển đã cản toàn bộ lượng tia UVC nên chúng ta hoàn toàn không bị ảnh hưởng bởi “kẻ sát nhân” này. Những khu vực đang có hiện tượng thủng tầng Ozone, tia UVC đã có thể tiếp xúc với làn da chúng ta. 

Khu vực có tầng Ozone gặp vấn đề hiện nay có thể kể đến như Nam Cực. Úc là đất nước cũng chịu ảnh hưởng bởi lỗ thủng tầng Ozone, nhất là bang Queensland, vì vậy tỉ lệ mắc ung thư da tại nước này cũng khá cao. Người dân khi ra đường đều có thói quen chống nắng kỹ càng, kể cả trẻ em.

3. Cách phòng tránh tác hại của tia UV

Hiện tại vẫn chưa có phương pháp nào được chứng minh ngăn chặn tia UV 100%. Nhưng cách hữu hiệu nhất để chống lại tác hại của tia UV là chống nắng, ngăn chặn sự tiếp xúc của tia UV lên da. 

Chống nắng không đơn giản là chống ánh nắng mặt trời, mà chúng ta chống lại tia UVA và UVB. Một trong những cách đầu tiên để chống nắng là thoa kem chống nắng hằng ngày. Các chỉ số trên kem chống nắng sẽ nói lên khả năng chống tia UVA và UVB.

- SPF là chỉ số chống tia UVB: Chỉ số SPF càng cao thì khả năng cản tia UVB càng lớn. Nếu sử dụng hàng ngày, chúng ta nên sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 đến 50.

- PA và các dấu + để biểu thị khả năng chống UVA: PA với càng nhiều dấu cộng sẽ càng có khả năng chống tia UVA cao. Nếu sử dụng hàng ngày, bạn có thể chọn các sản phẩm có PA +++ đến PA ++++ để bảo vệ cho da hoàn hảo.

Ngoài việc thoa kem chống nắng hằng ngày, thì với một mùa hè nắng nóng oi bức, mức độ tia tím cao bạn cần kỹ hơn trong việc chống nắng. Ví dụ như tăng cường bảo vệ da bằng những “bộ giáp áo chống nắng” như Ninja, khẩu trang, khăn trùm, vớ các kiểu….để bảo vệ da tốt nhất bạn nhé!

4. Da sáng khỏe, căng mịn cả ngày với kem chống nắng Sun Block

Hè đến rồi, bạn đã chọn được kem chống nắng cho mình chưa? Kem chống nắng Idebenone Sun Block với kết cấu dạng kem mịn, không chứa dầu, không gây kích ứng. Thích hợp với cả làn da nhạy cảm và nhờn mụn. 

Đặc biệt, với chỉ số SPF 50+ chống tia UVA tối ưu, kết hợp cùng PA++++ bảo vệ da tối đa trước tia UVA. Đây là chỉ số chống nắng thích hợp nhất cho da trong những ngày hè, được các chuyên gia da liễu khuyên dùng hằng ngày.

Ngoài ra, Idebenone Sun Block còn được phái đẹp tin dùng vì sở hữu công thức nuôi dưỡng da ngay dưới lớp chống nắng. Thành phần được bổ sung hoạt chất Idebenone - chất chống oxy hóa mạnh mẽ. Với Hyaluronic Acid - giữ ẩm tự nhiên, duy trì làn da ẩm mượt, kích hoạt hút ẩm từ không khí.

Nhờ đó, không chỉ đơn thuần là chống nắng, Idebenone Sun Block còn nuôi da sáng khỏe, da sáng đều màu, ngăn ngừa lão hóa hiệu quả.